Sportfit 55+

CGV Zoetermeer verzorgt sportlessen voor 55 plussers in diverse wijken. De lessen bestaan uit verschillende onderdelen.

conditioneel gedeelte
Hierin wordt aandacht besteed aan de algehele conditie. Gedacht moet dan worden aan diverse loopvormen en oefeningen om beweeglijkheid en kracht te behouden c.q. te verbeteren.

spelvormen
Hierbij kunt u denken aan verschillende spellen zoals badminton en aangepaste spelvormen met een bal.


De lessen zijn aangepast aan de 55 plusser en er worden geen specifieke prestaties verwacht, het 'met plezier sporten met leeftijdsgenoten' staat centraal.
Steeds meer oudere jongeren of jongere ouderen, zowel mannen als vrouwen vinden de weg naar de sportzaal.